O dia 1º de outubro foi instituído, em âmbito internacional pela Organização das Nações Unidas (ONU), como o Dia da Pessoa Idosa. A data tem como objetivo valorizar o envelhecimento, chamar a atenção da sociedade sobre a longevidade, promover o respeito, a dignidade e os direitos das pessoas idosas. No Brasil, esses direitos são assegurados e protegidos pelo Estatuto da Pessoa Idosa (Lei nº 10.741/2003).

Apesar dessa valorização, o envelhecimento ainda é muito associado ao declínio físico e cognitivo. No entanto, envelhecer também traz diversos ganhos importantes, como a maturidade emocional e a liberdade, conquistas que beneficiam tanto a pessoa idosa, quanto as pessoas ao seu redor.

Ganhos emocionais

• Inteligência emocional: a experiência acumulada ao longo da vida proporciona maior equilíbrio para lidar com as emoções;
• Conexões profundas: a bagagem de vida melhora a capacidade de identificar e cultivar as relações que realmente fazem sentido;
• Autoaceitação: a experiência possibilita um melhor entendimento de que cada pessoa é única. Isso reduz a autocrítica e a necessidade de aprovação dos outros, fortalecendo a autoestima.

Aspectos da Liberdade

• Gestão do tempo: mais autonomia para organizar a rotina e se dedicar ao que realmente traz satisfação;
• Novos projetos e hobbies: oportunidade de explorar novos interesses, atividades ou até novos caminhos profissionais, sem a pressão do dever.

Para desfrutar plenamente de todos esses benefícios, manter hábitos saudáveis, promover o autocuidado e uma rotina ativa é essencial. Envelhecer é uma oportunidade de somar histórias, reinventar-se e viver com mais plenitude. Que possamos olhar para o envelhecimento como uma fase da vida rica em significado, digna de celebração, cuidado e profundo respeito todos os dias.

Luciana Brunelli
Assistente Social da AssempBH